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Cómo Detectar la Depresión en los Hombres

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En algunas culturas hablar sobre la depresión en los hombres es casi inconcebible. Ya que en un contexto machismo se considera la depresión como un signo de debilidad y no como la enfermedad tratable que es. Siendo así que algunos varones pasan varios años lidiando...
Cómo mejorar tu autoestima

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Ya que la autoestima es la manera en cómo nos vemos a nosotros mismos. Es muy importante que esta sea correcta. Pues ello nos dará acceder a una fuerza interna, capaz de ayudar a que nos sobrepongamos a cualquier circunstancia. Permitiendo así que podamos alcanzar...
Cómo superar la depresión

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En la actualidad un gran número de personas suelen lidiar con la depresión. Debido a problemas académicos, laborales y personales que se les presentan a diario. Siendo así que al no saber cómo gestionar correctamente sus emociones. Estas se ven atrapadas en las...
Cómo vencer a la Ansiedad y Disfrutar de la Vida

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El gran problema de la ansiedad es que muchas veces las personas se preocupan por cosas que jamás sucederán. Aunque este nerviosismo desmedido suele ocasionar que ellas experimenten síntomas como: sudoración, tensión muscular, dolor de cabeza, bloqueo mental,...
Los mejores consejos para potenciar su memoria

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Puesto que un buen número de personas desean ser más inteligentes. En los últimos años ha proliferado un gran número de aplicaciones, programas y servicios en línea que aseguran lograr este cometido con técnicas especiales. Sin embargo, estudios médicos demuestran que...
3 Consejos para salir de la depresión

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Según datos de la organización mundial de la salud (OMS). La depresión es un problema alarmante. Que actualmente afecta a más de 300 millones de personas alrededor del mundo. Las cuales a causa de este padecimiento experimentan cambios en su estado de ánimo con mucha...
4 Consejos Prácticos para Superar la Soledad

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Experimentar un sentimiento de soledad en algún punto de nuestra vida es casi imposible de evitar. Ya que conforme la gente avanza en su vida académica o laboral. Suelen tener que decidir cosas como: irse a vivir a otro país, cambiarse de ciudad por temas laborales o...
Cuáles son los síntomas de la  depresión

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Conocer los diferentes síntomas que presenta la depresión. Le ayudará a identificar con rapidez si padece de esta enfermedad. Por lo que podrá realizar tareas o acciones que le ayudarán a salir de la misma. Teniendo incluso la opción de buscar el apoyo de un...
Tips para superar el estrés

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Si siempre estas estresado. Entonces ha llegado el momento de que comience cambiando algunos de sus hábitos. Al poner en práctica la siguiente lista de consejos o tips. En donde aprenderá a como vencer el estrés que enfrentas en tu trabajo, familia, universidad, etc....